2023年6月25日脳のごみを洗い流す②加齢とともに脳内に溜まるゴミ アミロイドベータ それがアルツハイマー型認知症の主な原因といわれています🧠 脳のゴミを洗い流す方法として 睡眠と脳髄液の流れがとても重要だということを 前回の投稿でもお伝えしましたが もう一つ大切なことをご紹介します♪ それは...